近些年，近視眼已成為一種常見的眼病，發(fā)病率和發(fā)病人數(shù)在逐年遞增，據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)近視的人數(shù)已近3億，愛大愛眼科專家指出，預(yù)防近視是關(guān)鍵。

      目前，愛大愛眼科專家認(rèn)為，保證每日戶外活動(dòng)3小時(shí)是最重要的預(yù)防近視的方法。近視是環(huán)境與遺傳的共同結(jié)果。父母都近視或其中一方近視的，孩子更容易近視。

      但如果長(zhǎng)期處于易致近視的環(huán)境中，即使沒有遺傳因素，一樣會(huì)近視。專家指出，中國(guó)的近視患者多，但有試驗(yàn)證明，近視的遺傳率并不隨人種不同而有差異，因此中國(guó)近視人群多，區(qū)別就在于環(huán)境。

      通過針對(duì)6歲學(xué)齡兒童近視患病率的試驗(yàn)，結(jié)果顯示：每日有累計(jì)3小時(shí)戶外活動(dòng)的孩子近視率僅0.8%，每日有累計(jì)1小時(shí)戶外活動(dòng)的孩子近視率僅3%。而相同的試驗(yàn)在新加坡6歲的學(xué)齡兒童中進(jìn)行，發(fā)現(xiàn)每日有累計(jì)半小時(shí)戶外活動(dòng)的孩子近視率為24%。

      因此，該試驗(yàn)證明，每日累計(jì)3小時(shí)戶外活動(dòng)，可使學(xué)齡兒童幾乎不近視。戶外活動(dòng)是指走到室外，不看近處(電腦、書、作業(yè)等)，盡量遠(yuǎn)眺，這對(duì)視力是保護(hù)因素，因?yàn)榭唇帟?huì)使眼軸長(zhǎng)期處于拉長(zhǎng)狀態(tài)，累積效應(yīng)可導(dǎo)致近視。