在假期中，孩子們的眼睛都特別“忙”。有不少孩子宅在家里沒人管，出現(xiàn)長時間看書、看電視、看手機(jī)、玩游戲等無節(jié)制用眼的情況。現(xiàn)如今，中小學(xué)生中患近視的人數(shù)越來越多，年級越高，患近視的學(xué)生越多。學(xué)生視力下降，其主要原因不外乎三個方面：一是每天的用眼時間過長導(dǎo)致假性近視，乃至晶狀體變形發(fā)展為真性近視；二是不注意用眼習(xí)慣，如側(cè)著看、躺著看，眼睛與讀物距離太近、光線過弱或過強(qiáng)、字體偏小、色彩過艷；三是飲食不當(dāng)，如食物中胡蘿卜素含量較低，不能補(bǔ)充眼睛發(fā)育需要的營養(yǎng)元素。愛大愛表示，作為監(jiān)護(hù)人的家長應(yīng)該對此負(fù)主要責(zé)任。其理由是：

一是家長給孩子盲目加壓。孩子除了要寫學(xué)校老師留的作業(yè)，還要完成輔導(dǎo)班留的作業(yè)，家長在暑假里不是給孩子減負(fù)，而是給孩子增負(fù)，暑假成了許多孩子的“第三學(xué)期”。

二是家長對孩子視力保護(hù)未盡到責(zé)任。孩子長時間躺著玩手機(jī)，家長不是不知情，他們看在眼里，卻并沒有加之制止，久而久之，孩子視力逐步下降。

三是家長對孩子視力下降并不在意。家長不愿意讓孩子“輸在起跑線上”，也不希望孩子在與同齡人競爭中敗下陣來。“不能輸在起跑線上”的觀念讓不少家長幫孩子早早就報了各種興趣班，把孩子的日程安排得滿滿的，鋼琴和畫畫則是家長們熱門選擇。

保護(hù)孩子視力，家長們這幾件事你應(yīng)該知道：

1. 視力發(fā)育有兩個“黃金期”

人的眼睛發(fā)育有兩個快速階段，第一個階段是3-6歲，第二個階段是12-15歲，這兩個階段也稱之為視力發(fā)育的“黃金期”。在第一個“黃金期”，盡量不要讓孩子過多讀書、寫字、繪畫、玩電腦游戲，而應(yīng)多參加戶外活動，如打球、跳舞等活動，以避免發(fā)生過早的近視傾向。第二個“黃金期”則是身體發(fā)育和個性發(fā)展的關(guān)鍵時期，過度的疲勞用眼會加快眼軸的增長，從而使近視度數(shù)不斷加深，最終發(fā)展為高度近視。因此，關(guān)注孩子的視力健康，保護(hù)好孩子的視力發(fā)育“黃金期”非常重要。

2. 孩子要避免過早過度用眼

一般情況下，新生兒視力較弱，其眼軸較短，雙眼都處于遠(yuǎn)視狀態(tài)；一般3至4歲的孩子都有200度左右的生理性遠(yuǎn)視；隨著生長發(fā)育，視力逐漸趨于正常，小孩長到7~8歲的時候，眼球的大小基本定型了，眼軸的大小已接近了成人水平，這一個過程被稱為“正視化過程”。專家提醒，學(xué)齡前是眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，這個階段如果過度用眼，對孩子的眼睛會產(chǎn)生很大的影響。孩子在6歲之前，視力是比較脆弱的，在此年齡段之前，并不提倡過早讓孩子多用眼。

養(yǎng)成良好的科學(xué)用眼習(xí)慣是預(yù)防近視的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，而這些除了對青少年來說是至關(guān)重要的好習(xí)慣，對時常感到眼睛疲勞過度的成年人來說也是有益身心健康的好建議。所以愛大愛建議家長起到監(jiān)督、引導(dǎo)的責(zé)任，和你的孩子一起為明亮的雙眼而努力！