據(jù)了解，兒童醫(yī)院小兒眼科暑期日均門(mén)診量比平日幾近翻倍。除了集中在暑期進(jìn)行定期復(fù)診的兒童之外，不少家長(zhǎng)反映：“過(guò)了一個(gè)暑假，孩子的視力怎么突然下降了？”愛(ài)大愛(ài)表示，一個(gè)假期結(jié)束，孩子近視度數(shù)漲上百度，這樣的例子越來(lái)越多。

此外，綜合近幾年的眼科門(mén)診數(shù)據(jù)，專家總結(jié)了家長(zhǎng)的十大用眼誤區(qū)，這十大誤區(qū)包括：孩子上小學(xué)了才關(guān)注眼健康；祖孫三代都不近視，孩子肯定不會(huì)近視；預(yù)防近視就是讓孩子少看手機(jī)、ipad和電視；進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)一定可以達(dá)到預(yù)防近視的效果；社區(qū)學(xué)校都檢查了，孩子視力1.0肯定不近視；抗拒散瞳，散瞳傷眼睛；相信市面上的治愈近視的神器；戴上眼鏡度數(shù)會(huì)加深、戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致眼球變形、配鏡度數(shù)低點(diǎn)更好、雙眼最好度數(shù)一樣；戴了眼鏡就“萬(wàn)事大吉”；近視不是病，長(zhǎng)大后可以做手術(shù)來(lái)治愈。

愛(ài)大愛(ài)告訴家長(zhǎng)，以上誤區(qū)要警惕！度數(shù)猛漲，近距離用眼才是“元兇”。暑期沒(méi)有平時(shí)繁重的課業(yè)，本應(yīng)“給眼睛放個(gè)長(zhǎng)假”，結(jié)果孩子的視力怎么還會(huì)下降明顯呢？對(duì)于家長(zhǎng)的疑惑，專家表示，主要原因可能與暑期雖然孩子放假了，但家長(zhǎng)都在忙于工作，無(wú)暇照顧孩子，結(jié)果暑期孩子的戶外活動(dòng)反而可能比平時(shí)上學(xué)還少，而每天宅在家里時(shí)間更多，甚至每天從早到晚電子產(chǎn)品不離手，近距離用眼時(shí)間更長(zhǎng)。而真正導(dǎo)致近視和近視度數(shù)增長(zhǎng)的原因正是長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。除了手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品屬于近距離用眼之外，看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)、繪畫(huà)、書(shū)法、鋼琴，甚至拼樂(lè)高積木等課外興趣都屬于近距離用眼。

而預(yù)防近視的關(guān)鍵，是要減少長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼活動(dòng)的時(shí)間，勞逸結(jié)合，一次近距離用眼時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，最好不超過(guò)30分鐘。近距離用眼每半小時(shí)放松十分鐘，進(jìn)行遠(yuǎn)眺、閉目、眼保健操，幫助眼睛休息放松。

值得關(guān)注的是，增加有陽(yáng)光的戶外運(yùn)動(dòng)可使兒童近視率下降30%-40%。白天有陽(yáng)光的時(shí)候，在自然光線照射下，人體會(huì)產(chǎn)生多巴胺，而這種物質(zhì)可以抑制眼軸增長(zhǎng)，從而抑制近視度數(shù)增長(zhǎng)。專家認(rèn)為，孩子應(yīng)該保證每天兩小時(shí)，或者每周累計(jì)10小時(shí)以上，有陽(yáng)光照射的戶外活動(dòng)，而這個(gè)活動(dòng)并不需要多大的運(yùn)動(dòng)量。

綜上所述，愛(ài)大愛(ài)建議家長(zhǎng)，暑期關(guān)注孩子眼健康，督促孩子形成良好的用眼習(xí)慣，還孩子一個(gè)光明的未來(lái)！