在信息時代的今天，計算機網(wǎng)絡(luò)提高了人們之間信息傳遞的速度，縮短了人與人之間的距離，使全人類的資源共享、信息交流成為可能。無論是生活、娛樂、工作，計算機網(wǎng)絡(luò)逐漸成為了人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠??？萍嫉倪M步為我們的生活創(chuàng)造全新解決方案，但同時也出現(xiàn)了新時代的新問題——電腦視力綜合癥，在此愛大愛與您共同探討。

“電腦視力綜合癥”

由于過度使用電腦出現(xiàn)的視力和眼睛問題被稱為電腦視覺綜合癥(CVS)。長期盯看屏幕畫面，使眼睛容易勞損。由于屏幕上的文本不像紙質(zhì)的黑字清晰，且影像邊緣模糊不清，眼睛不容易取得焦點，以致眼球晶體內(nèi)的調(diào)節(jié)肌要不停地調(diào)節(jié)才看清影像，這些負載可引起或加重眼睛的問題。

另外，過分專注不眨眼，愛大愛認為亦是造成電腦視力綜合癥的關(guān)鍵。電腦操作是一件視力相當集中的工作，會減少眼內(nèi)潤滑劑和酶的分泌。一般來說，如果人每分鐘眨眼少于5次，且持續(xù)時間較長，便會出現(xiàn)眼睛干燥、疲勞，出現(xiàn)重影、視力模糊以及頭頸疼痛等癥狀。

“電腦視力綜合癥”的治療和預(yù)防

在正確使用電腦下，看屏幕是不會對眼睛造成過多影響。那么如何避免“電腦視力綜合癥”呢？專家認為首要是緩解視覺疲勞，對于長時間使用電腦導(dǎo)致累積眼部壓力，愛大愛有以下幾點建議：

1、找到最佳視覺位置。電腦顯示器屏幕的中心位置應(yīng)該低于視平線幾英寸，并距離眼睛20到28英寸。

2、調(diào)整室內(nèi)燈光。給自己充足的照明，但注意電腦屏幕和光源的位置，避免眩光，造成屏幕不清晰。

3、盡量使用防眩光屏幕。在很難或無法控制周圍光源的情況下，適配屏幕的防眩光過濾器能減少眩光。

4、適當休息和頻繁眨眼。為了防止眼睛疲勞，讓眼睛每隔1個小時休息15分鐘，并每隔20分鐘環(huán)顧房間，讓你的眼睛重新聚焦。眨眼會讓眼睛保持濕潤和降低眼睛干澀的機會。

近視是目前世界性的醫(yī)學(xué)難題，但只要有效控制使用電腦的時間、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防高度近視等眼睛疾病的發(fā)生，便能擁有一雙清澈明亮的眼睛。這不僅僅是全世界人們的共同目標，也是愛大愛一直肩負的使命，愛護眼睛、保護視力刻不容緩！