隨著科技的進(jìn)步，電子產(chǎn)品已經(jīng)非常普遍。很多孩子從幾個(gè)月開(kāi)始就接觸電子產(chǎn)品，導(dǎo)致幼兒視力變得越來(lái)越差，每個(gè)家長(zhǎng)都會(huì)擔(dān)心小孩出現(xiàn)近視的問(wèn)題，擔(dān)心對(duì)孩子未來(lái)視覺(jué)的發(fā)育產(chǎn)生不利的影響。下面為您介紹一下幼兒視力正常的區(qū)間以及家長(zhǎng)如何幫助預(yù)防幼兒近視：

3歲兒童視力多少屬于正常？

3歲孩子的正常視力應(yīng)該是0.7到0.8（即4.8到4.9），新生兒的眼球外觀幾乎是正圓形的，眼球晶狀體和睫狀肌的調(diào)節(jié)能力較差，平行光線通過(guò)屈光系統(tǒng)后成像落在視網(wǎng)膜之后，表現(xiàn)為遠(yuǎn)視眼。

3歲兒童保護(hù)視力吃什么為佳？

1、含鈣食物，飲食缺鈣容易造成視力損害，瘦肉，奶類(lèi)，蛋類(lèi)，豆類(lèi)，魚(yú)和蝦，海帶，蔬菜，桔橙等都含有相對(duì)豐富的鈣，但食物鈣含量較低，0～3歲的嬰幼兒每天需要補(bǔ)充400～800毫克的鈣。奶和奶制品的鈣含量在人類(lèi)食物中首屈一指，每1毫升牛奶的鈣含量超過(guò)1毫克，鈣質(zhì)還易被人體吸收，因此一定要養(yǎng)成每天給嬰幼兒喝奶的習(xí)慣。

2、含維生素A 食物，含維A的食物可以預(yù)防結(jié)膜和角膜發(fā)生干燥和退變，可預(yù)防和治療“干眼病”。維A還能增強(qiáng)眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力，嚴(yán)重缺乏維A時(shí)容易患夜盲癥，富含維A的動(dòng)物I生食物為豬肝，雞肝，蛋黃，牛奶和羊奶等;植物性食物如胡蘿卜，菠菜，韭菜，青椒，紅心自薯以及橘子，杏子，柿子等。

3、含維生素C食物，維C是組成眼球晶狀體的成分之一，缺乏維C容易使水晶體發(fā)生渾濁，從而患上白內(nèi)障。多給幼兒攝取含維C的食物，如蔬菜和水果，青椒，黃瓜，菜花，小白菜，鮮棗，生梨等含量最高。

愛(ài)大愛(ài)呼吁各位家長(zhǎng)，想要讓孩子的視力變好，應(yīng)該給孩子多吃一些含有豐富維生素，鈣質(zhì)食物，并幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，這樣才能讓幼兒的視力維持在正常的水平。