老花眼是一種生理現(xiàn)象，不是病理狀態(tài)也不屬于屈光不正，是人們步入中老年后必然出現(xiàn)的視覺問題。隨著年齡增長，眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力隨之減退，導(dǎo)致變焦能力降低。因此，當(dāng)看近物時無法完全聚焦，看近距離的物件就會模糊不清。

      老視眼的發(fā)生和發(fā)展與年齡直接相關(guān)，因此很多人勿以為老花眼是老年人才會有的，其實如果眼睛長期注視電腦，又不注意放松和調(diào)節(jié)老花眼的發(fā)生率會有可能提早，至于年紀(jì)輕輕的人也會出現(xiàn)老花眼。所以對于眼睛的保養(yǎng)，我們一定要重視起來。

注意這些情況，如果出現(xiàn)了以下這些情況，需要盡早注意：

1.遠(yuǎn)視近視均模糊，看近尤其明顯，注意力無法集中；

2.感到視疲勞，長時間工作后感覺疲勞想睡覺；

3.可能會出現(xiàn)眼干、畏光、流淚的癥狀。

4.有頭痛、被牽拉，眼肌緊張等感覺，閱讀字體有移動感；

5.看近不能持久，時間長了會眼脹、眼酸；

      當(dāng)眼睛出現(xiàn)上述情況就要小心了，老花眼可能已經(jīng)找上你了，辦公一族如果經(jīng)常使用電腦或需要看近物工作，回家后眼睛有缺乏休閑，仍繼續(xù)專注使用電腦，老花來的就比其他人快，因此平時一定要注意用眼，及時放松。

如何預(yù)防老花

      年輕化的老花和不良的用眼習(xí)慣關(guān)系很大，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，才能將老花提前的風(fēng)險降低，下面是幾個做法幫你正確用眼：

1、上班時，注意減少連續(xù)用眼時間，間隔一小時眺望窗外、轉(zhuǎn)移視線活動眼睛，這樣做可以使眼睛得到適當(dāng)休息；

2、閱讀或者是看電視看手機的時候，一定要保持一定的距離，坐姿要正確，用眼時間不宜過長，防止眼睛和視力出現(xiàn)過度疲勞；

3、定期進行戶外活動，多多接受自然光，適當(dāng)?shù)胤潘裳劬Α?/span>

4.經(jīng)常眨眼睛、適當(dāng)轉(zhuǎn)動眼球。