說到是怎么近視的，家長(zhǎng)們肯定都會(huì)說：看電視看的，玩手機(jī)玩的，不然就是寫字姿勢(shì)不對(duì)....

      在這里，愛大愛給大家做個(gè)科學(xué)的科普：剛出生時(shí)的眼球還未發(fā)育完全多為遠(yuǎn)視，隨著年齡增長(zhǎng)遠(yuǎn)視貯備逐漸減小，當(dāng)平行光線通過眼的屈光系統(tǒng)無法成像在視網(wǎng)膜上，而只能成像在視網(wǎng)膜之前時(shí)，近視就發(fā)生了。近視的病因還不明確，目前認(rèn)為是遺傳與環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。父母均為高度近視，子女近視發(fā)病率明顯升高，且同卵雙胞胎近視發(fā)病率明顯高于異卵雙胞胎。

      除此之外，長(zhǎng)期近距離學(xué)習(xí)，照明不足，閱讀時(shí)字體過小、姿勢(shì)不良，受教育程度高，缺乏戶外運(yùn)動(dòng)，攝入較多的碳水化合物均可能導(dǎo)致近視的發(fā)生和發(fā)展。

      你的孩子近視嗎，想趁早治好嗎？市面上此類宣傳不絕于耳，產(chǎn)品更是五花八門，然而要小心這是虛假宣傳。依據(jù)目前醫(yī)療手段，近視只能被“矯正”，而非“治愈”！


      近視本質(zhì)上是眼球屈光狀態(tài)的變化導(dǎo)致的，而眼軸是決定屈光狀態(tài)的主要因素。如果近視，尤其是軸性近視，沒有辦法讓拉長(zhǎng)的眼軸恢復(fù)。即便是激光手術(shù)，也只能改變?nèi)说木酃鉅顟B(tài)，而非改變眼軸，治標(biāo)不治本。

      如果你還不相信，那么可以去搜搜今年國(guó)家部委發(fā)布的《關(guān)于進(jìn)一步規(guī)范兒童青少年近視矯正工作，切實(shí)加強(qiáng)監(jiān)管的通知》。其中明確指出，“兒童青少年近視后，在目前醫(yī)療技術(shù)條件下，近視不能治愈”。因此，不要僥幸購(gòu)買所謂的治療產(chǎn)品，趁早配一副適合自己的眼鏡比較好。

 那么，近視可以預(yù)防嗎？  可以，要想預(yù)防近視我們需要做好這四點(diǎn)：

No.1寫字半個(gè)小時(shí)應(yīng)休息片刻
      預(yù)防近視首先要控制伏案或者使用電子設(shè)備的單次使用時(shí)間以及總時(shí)長(zhǎng)。專家建議，兒童一次伏案寫字20到30分鐘就該休息一下，進(jìn)行遠(yuǎn)眺，而盯著電腦20分鐘以后也應(yīng)當(dāng)休息下。

No.2多做戶外運(yùn)動(dòng)
      一項(xiàng)調(diào)查表明，兒童每周多在戶外玩耍1小時(shí)，患近視風(fēng)險(xiǎn)將降低2%。確保每周14小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)可有效防止近視。因此青少年多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)也可有效預(yù)防近視。

No.3吃紫色系的蔬果能護(hù)眼
      眼科專家認(rèn)為，孩子挑食、偏食不利于保護(hù)視力，因此兒童日常的膳食結(jié)構(gòu)要合理，攝入食物要葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。

      吃紫色系的蔬果能護(hù)眼；藍(lán)莓、紫皮葡萄、紫薯等紫色系的蔬菜水果營(yíng)養(yǎng)豐富，而且因?yàn)楦缓ㄇ嗨?，?duì)眼睛和視力健康也非常好。花青素不但是一種抗氧化劑，而且有增進(jìn)眼部微血管循環(huán)的作用，有一定的維護(hù)視覺健康的作用，因此，家長(zhǎng)平時(shí)要適當(dāng)多給孩子吃些紫色的果蔬，吃點(diǎn)新鮮的藍(lán)莓，用紫薯做粥或做飯等。

No.4及時(shí)佩戴眼鏡
      當(dāng)孩子出現(xiàn)瞇眼睛看物體等癥狀時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)帶孩子去檢查是否患上了近視，并及時(shí)佩戴度數(shù)合適的眼鏡。不能因?yàn)楹⒆咏暥葦?shù)淺就認(rèn)為可以不佩戴眼鏡，長(zhǎng)期的用眼疲勞會(huì)導(dǎo)致近視進(jìn)展更快。