愛大愛小編表示：熱敷眼睛很簡(jiǎn)單，用熱水給眼球洗澡，只要有熱水、臉盆、毛巾即可。早上起床后用臉盆倒熱水，依臉能耐受的熱度為準(zhǔn)雙手捧水捂向眼球停留一會(huì)，反復(fù)數(shù)次。水溫下降后再加熱水保持原有的溫度，也可用毛巾折疊浸熱水后捂住雙眼及太陽穴處，眼球瞳孔正下方的四白穴，頭后部，脖頸上部緊挨頭骨正中間的兩側(cè)的低窩處，也就是風(fēng)池穴，反復(fù)數(shù)次。整個(gè)熱浴過程要保持10分鐘以上，每天堅(jiān)持。

      晚上臨睡前同樣的程序要適當(dāng)延長(zhǎng)5分鐘，保持15分鐘以上。這樣就是早晚各一次。每次熱浴完以后，眼球馬上會(huì)感覺輕松自如，眼球熱浴可以消除95%以上的眼部疲勞。如果從健康的眼睛開始堅(jiān)持早晚各一次眼球熱浴的話，那就不容易患近視了。

      這種方法是純天然綠色療法，無任何副作用，并且簡(jiǎn)單方便，不用別人的幫助。只要能生活的地方就有熱水，只要有熱水，你就可以進(jìn)行眼球熱浴了。此法經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，療效神奇，俗稱近視眼的“克星”、“天敵”。

      熱敷眼睛為什么能預(yù)防近視呢？愛大愛眼科專家介紹，該方法是通過熱水中的熱量對(duì)眼球的動(dòng)脈、靜脈及毛細(xì)血管產(chǎn)生刺激，使血流速加快，并激活部分毛細(xì)血管中滯留的血液及血液中將要沉積在血管壁上的有害物質(zhì)，使其能迅速離開眼球部，經(jīng)過有關(guān)人體器官排出體外，促使眼球提高新陳代謝的能力消除緊張、解除疲勞。

      此法比穴位按摩、推拿等對(duì)血管的刺激更全面，更徹底。因?yàn)闊崃繜o孔不入，能刺激到眼球周圍所有的血管，再加上身體其它全身性的運(yùn)動(dòng)，整個(gè)機(jī)體的血液就循環(huán)起來了，熱浴眼球就是這樣治療近視眼的，道理簡(jiǎn)單作用大。可以說是目前近視眼最有效、最經(jīng)濟(jì)、最簡(jiǎn)單、最方便的保健、治療方法。假性近視，半真性近視，僅靠此方法就能完全恢復(fù)正視眼的狀態(tài)。堅(jiān)持是關(guān)健。